TERAPIA MANUALNA

TERAPIA MANUALNA

   Specjalizuję się również w terapii manualnej - rozluźnianiu powięziowym, masażu dynamicznym, masażu relaksacyjnym, chiropraktyce (nastawianiu stawów). 

   Dodatkowo w ramach treningów klient/pacjent ma możliwość skorzystania z powyższych elementów terapii. Oznacza to, że wprowadzam do treningów personalnych narzędzia kliniczne/fizjoterapeutyczne.

Jakie to daje korzyści?
Szybszą regenerację, zmniejszenie kontuzji, lepsze samopoczucie, optymalizację czasu, szybsze osiągnięcie zamierzonych celów treningowych.

   Przykładem zastosowania terapii jest sytuacja gdy celem treningowym podopiecznych jest mobilność, rozciągnięcie długości mięśni, którego nie mają z powodu np. siedzącego trybu życia. Tutaj stosujemy na początku treningu w ramach rozbijania - np. masaż dynamiczny i rozluźnianie powięzi. Następnie przechodzimy do ćwiczeń rozciągających (różnymi metodami dynamicznymi, izotonicznymi, statycznymi, oddechowymi). Aż na końcu odblokowujemy manualnie stawy - zwiększamy przestrzeń międzystawową do normalnej oraz poprawiamy trofikę i przepływ limfy.

   Poniżej - krótko o metodach, z których możesz skorzystać (również w ramach współpracy trener - zawodnik/pacjent/klient):

Metoda IASTM

   Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization jest to forma mobilizacji tkanki miękkiej z użyciem narzędzi. Metoda ta wykorzystuje specjalnie zaprojektowane narzędzia, wykonane ze stali chirurgicznej. Rezonowanie metalu podczas ślizgu po powierzchni tkanek daje zwrotne informacje czuciowe, powierzchownego napięcia tkanek, nieporównywalne z żadną inna formą badania napięć tkankowych. Dzięki temu terapeuta ma możliwość dokładnego diagnozowania i skutecznego leczenia obszarów, wykazujących cechy zwłóknienia tkanki miękkiej lub chronicznego zapalenia. Umożliwia ona skutecznie zwalczanie adhezji powięziowych oraz daje szerokie pole możliwości do pracy na bliznach.

Osteopatyczny masaż dynamiczny

   Masaż z elementami osteopatii czyli diagnostyka, techniki masażu ugniatająco – uciskowego, obejmujące plecy, klatkę piersiowa, kończyny górne i dolne techniki, harmonizujące i limfatyczne, mobilizacje kręgosłupa, klatki piersiowej, obręczy barkowej, obręczy biodrowej, kończyn górnych i dolnych, szwów czaszki.

Masaż relaksujący
 

   Masaż relaksacyjny jako technika manualna pozwala niezwykle skutecznie oddziaływać na nadmiernie napięte tkanki mięśniowe. Wykwalifikowany masażysta z łatwością wyczuje, które grupy mięśni mogą stanowić prawdopodobną przyczynę odczuwanego dyskomfortu. Długotrwały stan podwyższonego napięcia nerwowo-mięśniowego może powodować utrzymujące się uczucie przemęczenia, braku energii i chęci do działania, a nawet problemów z koncentracją.Regularne sesje masażu pozwalają złagodzić napięcie. Oprócz tego masaż relaksacyjny pozwala też na szereg innych efektów m.in. poprawę krążenia krwi i kondycji skóry.

Chiropraktyka (kręgarstwo)

   Chiropraktyka uznana jest za dziedzinę medycyny niekonwencjonalnej, która w bezpieczny sposób pomaga leczyć schorzenia kręgosłupa, biodra i innych stawów obwodowych (dystalnych). Zabiegi mają na celu usprawnienie narządu ruchu poprzez znalezienie przyczyny bólu, usunięcie jej, a także edukację pacjenta na temat dalszego postępowania (styl życia, dieta, określone ćwiczenia fizyczne). Terapeuta w sposób delikatny i bezbolesny, stosując odpowiednie techniki manualne, usuwa blokady powodujące ból i ograniczające ruchomość.