Zadzwoń

E-BOOKI I KURSY ONLINE

Program treningowy dla uzyskania zdrowego skłonu w przód

83 stron ebooka | 9 sesji treningowych | 3 specjalistów

ZDROWY SKŁON

Ekspercki program z prawie 120 ćwiczeniami, 2 rozgrzewkami i 9 sesjami treningowymi (15–25 min), opracowany z fizjoterapeutą i instruktorem jogi.

Łączy elementy gimnastyki sportowej, terapii ruchem i stretchingu.

Skupia się na poprawie skłonu w przód, mobilizacji kręgosłupa i elastyczności tylnej taśmy...

Zobacz więcej